Info

📅 28–29 de marzo
⏰ 8:00 – 11:00

📍 Sōma Ashtanga Yoga El Tesoro · La Barra

👤 Con Juan Pablo Capdevila

💰 $2000

| Practicantes regulares de Soma: 25% off

| Miembros pase libre: gratis

🧘 Abierto a todos los niveles

¿Para quién es este taller?

Este encuentro está abierto a practicantes de todos los niveles.
El trabajo con respiración, bandhas y movimiento es una oportunidad para profundizar tu práctica y también para que las personas que están comenzando a acercarse al yoga puedan conocer los principios fundamentales que generan una práctica estable y segura.

Vamos a explorar cómo el trabajo con bandhas cambia la estabilidad, la liviandad y la organización del cuerpo. Nuestro enfoque permite que cada practicante explore y refine su práctica desde su propio punto de partida.

Contenidos

En este espacio de estudio y práctica vamos a dedicar tiempo a observar cómo funcionan los bandhas dentro de los backbends y las transiciones de la práctica de Ashtanga.

A través de ejercicios específicos, trabajo de respiración y práctica guiada, vamos a investigar cómo el sostén desde el centro del cuerpo cambia la forma en que se organizan los movimientos.

Cuando los bandhas participan de manera clara, los backbends tienden a sentirse más estables, más livianos y mejor integrados con la respiración. Esto no se trata de hacer más esfuerzo, sino de entender mejor cómo se distribuye el trabajo en el cuerpo.

El taller combina exploración técnica, práctica de asana y espacio para preguntas, con la intención de que cada participante pueda llevar estas herramientas directamente a su práctica diaria.

Qué te vas a llevar del taller

• mayor claridad sobre cómo activar bandhas
• herramientas para integrar ese trabajo en tu práctica
• una experiencia directa dentro de la práctica Mysore

Cuándo

28 y 29 de Marzo 8 - 11 hs

Dónde

Soma Yoga PDE. El Tesor, La Barra

Valor

$2000

• Practicantes regulares de Soma: 25% de descuento
• Miembros con pase libre: participación gratuita

Los cupos son limitados para poder trabajar de forma cercana con cada participante.

Reservá tu lugar!